Odnos tezine(u kilogramima) i visine (u centimetrima) prema polu i uzrastu moze se utvrditi na osnovu Demoleove formule i Vandervalovog indeksa.
Demoleova formula za muskarce:
Telesna tezina = (visina – 100) – (visina – 150)/4 + (godine – 20)/4
Za zene:
Telesna tezina = (visina – 100) – (visina – 150)/4 + (godine – 20)/4
Ovom formulom izracunavate vasu optimalnu telesnu tezinu.
Osim Idealne telesne tezine (ITT) mozete izracunati i Relativnu telesnu tezinu- RTT, koja predstavlja odnos izmerene telesne tezine TT i idealne telesne tezine ITT, izrazene u procentima.
Formula glasi :
(TT / ITT) x 100 = RTT
Dobijeni rezultat RTT-a se dalje tumaci, u skladu sa klasifikacijom prema stepenu uhranjenosti, pomocu sledece tabele :
RTT= preko 150% – vi ste tesko gojazni
RTT= 120 do 135% – gojazni ste
RTT= 90 do 120% – normalana tezina
RTT= 80 do 89% – mrsavi ste
RTT= manje od 80% – neuhranjeni ste
Ne postoji univerzalna formula, jer npr. dve osobe iste visine ali razlicite gradje sa istim brojem kilograma mogu da izgledaju potpuno drugacije.
